レッスン紹介

ピラティス

Pilates

美しい姿勢や歩行へと導きます。
レッスンを通して姿勢改善や動きの効率化、関節などに負担のない動きの獲得、機能改善を目指します。

ヨガ

Yoga

「姿勢と歩行を整え、ウェルネスの向上に寄与したい」というスタジオ理念を実現するツールの1つがヨガ。

機能解剖学や運動学の専門知識をもつインストラクターが、お一人お一人の骨格特性に合わせた適切な身体の使い方をお伝えし、安心安全なアーサナ(＝ヨガのポーズ)を実践します。

ハンモック

Hammock

エアリアルヨガ、空中ヨガ、ハンモックヨガ等の名称で知られるファブリック(布)を使ったレッスン。

血行が促進され、冷えやむくみの解消につながります。継続することで基礎代謝が上がり、ダイエットにも効果的。布に包まれているため力を抜きやすく、筋肉や関節を無理なくほぐせます。

4mに迫る天井高は都内随一。
身体にかかる圧力が少ないためリラックス効果が絶大で、多彩な技を体験できます。

アクティビティ

Other

ワークアウトやフラ、バレトン等多彩なレッスンもご用意。

4歳〜15歳までのお子様を対象とするキッズクラス（※ハンモックのみ8歳～15歳）のほかに、英語とダンス、ヨガなどを組み合わせ、楽しみながら身体を動かせる特別クラスを不定期で開催。

お子様がレッスンを受けている間にお母様はヨガのクラスへ、と親子それぞれの楽しみ方ができ、時間を有効に使えます。