プライベートレッスン

お悩みや改善したい点だけでなく、ケガや病歴、お仕事内容、スポーツ歴など、お身体の状態を把握するために必要な情報を細かく確認していきます。

姿勢や動作だけでなく、前捻角、脚長差、骨盤の傾きや腸骨の回旋偏位、背骨の状態といった骨格特性を一つひとつ丁寧に確認します。

Step1・2で得られた情報を統合して根本となる原因を推測。
ご自身のクセやお身体の状態を知ることで、改善すべき点や対処法を明確に知ることができます。

正しい姿勢、不調を改善へと導く具体的なプログラムを提案。
ご自宅で反復できるよう、動作のポイントや注意点、得られる効果などを一つひとつ丁寧にご説明します。